بعض اوقات لوگ یہ پوچھتے ہیں۔ کہ کیٹو ڈائیٹ میں بہترین اور بدترین فیٹس کونسے ہیں؟ زیادہ فیٹس استعمال کرنے کے دوران ، کارب ڈائیٹ کو بہت کم کریں۔ اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ کہ تمام فیٹس مساوی نہیں ہوتے ہیں. فیٹس کے بہت سے زرائع دوسروں کے مقابلے میں آپ کے لیے …